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Qual é o seu sexo? Homem Mulher Qual o seu nível de atividade diária? Sedentário (pouco ou nenhum exercício) Moderado (exercício leve ou atividade física 1-3 dias por semana) Ativo (exercício intenso ou atividade física 3-5 dias por semana) Muito Ativo (exercício intenso diário ou atividade física 6-7 dias por semana) Enviar